2009/8/4

梅雨が明けました。

8月4日(火) 疲労との戦いです。

牧草のようですが、雑草です。
<BR>そして最大に敵でもありまが、強すぎます。
牧草のようですが、雑草です。
そして最大に敵でもありまが、強すぎます。
自然と融合するため、僕はいつも麦藁帽子です。
自然と融合するため、僕はいつも麦藁帽子です。


今日から新兵器が登場しました。自動草刈機です。リース契約で4日間使用します。僕がここで仕事を始めて、初の試みです。小型油圧ショベルのバケットに油圧ホースを切り替えて、草刈歯を付たものです。初めての運転でしたが、見事な手さばきでどんどん刈りましたよ。
今日は、暑かったので助かりました。汗びしょにはかわりありませんが、疲労度が違うので救われます。でも一機しかないというのが問題です。何故なら、僕の職場は東京ドーム4つ分の広さなんですから〜!よく言えば、牧場みたいなものですが、気が遠くなりますね。ト・ホ・ホ・・・。


今日のトレーニング


ラン  -60分 (15分:イージー、30分:HR160〜170、15分:ダウン)
スイム-2000m × 1
腹筋 (3セット)、背筋、腕立て、スクワット (各2セット)


ただ、心拍計とショッツを会社に忘れてきてしまったので、ランの心拍は感覚です。
ショッツの変わりは、ゲーターレイドになりました。 反省です。

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