2009/8/14

予定変更。

8月14日(金)

カメラを会社に忘れてきました。この中に今日のネタ画像が沢山入っていました。さすがにトレーニングが終わって、取りにいく気力はありませんでした。なので予定変更です。忘れ物に気をつけます。


今日のトレーニング


ラン-45分+150mながし4本(レスト-1分)
スイム-100m×2、200m×4、1000m×1
ダンベルトレーニング-3種目(各2セット)

ホームへ先頭へ前へ戻る