お待たせしました！ 再開です！

9月17日（木）

約一週間お休みをいただきました。ニュースも刷新して再開します。この間、何人かの方から最近ニュースがないねと言われ、心配の声を寄せてくれました。嬉しい限りです。感謝です！

現在は、伊良湖が終わり、早々からオフトレに入っています。あまり疲れも感じていません。早くせんといかんのですが、今年はまだシーズンのまとめをしていません。（コラっ！）今日、過去のトレーニング日誌を広げて、各シーズンのまとめを読み返しました。２００７のテーマは「動き」 、２００８のテーマは「続 動き」でした。このオフトレも引き続き「続々動き」となるでしょう。ただ、今までと違うことは、この「動きを」よくするために、言い換えれば「いい動きをするため」に何が必要かを考えていることです。
その何かというのが、体幹トレーニングなんです。この体幹トレーニングによって、さまざまなことが変化して進化していくと確信しています。今年のオフトレは、これを柱にして一皮むけたいと考えています。それと強い意志です。今日はここまで・・・。

スイム－５０分間泳 　（２８００ｍ前後　長水）
腹筋、背筋、腕立て 　（３セット）

（コメント）　今までとは、身体の使い方が変わってきています。