2009/9/21

久しぶりに本宮山にやってきました。

9月21日(月)

今日は昨年のシンゴセッション以来(9ヶ月)になりますが、本宮山に行って来ました。朝から駐車場は満車状態。連休と天気にも恵まれてか、本宮さんは大賑わいでした。
本宮山を登っていていいなーと思うのは、行きかう人みんなが、おはようございますと挨拶をすることです。気持ちいいですよね。見知らぬ人ばかりですが、嬉しくなります。
さて、今日は吉憲が急遽参加することになりました。時間を勘違いしていたようで、大遅刻をしたので、途中で合流するとこにして一人で登山開始。一往復めの下山で吉憲と合流。どうも腹の調子が・・・。というわけで、木陰に隠れてウ〇コ。見張り役を頼まれる前に別行動としました。ごめんちゃい。その後も吉憲の足取りは重く、結局頂上での写真は撮ることはできずに終了。その代わりではありませんが、今年アイアンマン・ジャパンで一緒だった肥田さんと偶然頂上でお会いしたので、一枚お願いしました。こんなことなら一緒に撮っておけばよかったです。

肥田さん。デカイです。何がって”背”がですよ。バイタリティーあふれる方です。
肥田さん。デカイです。何がって”背”がですよ。バイタリティーあふれる方です。

こちらは、”野グ〇”前の吉憲。↑のかたとは逆に今日はダメでした。
<BR>これは作り笑いです(笑)
こちらは、”野グ〇”前の吉憲。↑のかたとは逆に今日はダメでした。
これは作り笑いです(笑)


今日のトレーニング


ウォーキング-4時間 (本宮山)
(コメント)
上りでは、地面を足でけらないでモモを引き上げることを意識。下りでは、上半身を使って、なるべく平地での歩きの動きを意識。)


終了後は、隣の本宮の湯で、ご飯と温泉でリフレッシュしました。

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