2010/5/31

正直の頭に神宿る

5月30日(日)

しょうじきの こうべに かみやどる


心も身もすべて綺麗に洗い流し、心機一転

体調すぐれないなりにも、
スイム:2700m
バイク:130km(ペース走:山岳100km HR:145~173)
ラン:18km(LT-HR:158)

すべて、給水、補給、感覚、動き、疲れ、どの種目もアイアンマンを想定した走りを心がけた。順調な仕上がりだ。
後2週間、万全な状態に仕上げていきたい。
アイアンマンジャパン、開催されます

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