☆寒さ感じず !(^^)!

12月9日（日）”ひまわり”英治

昨日に続き、今日も大寒でしたね。
先週の時点では、バイクの予定でしたが、「雪の降る寒さ」の予報が変わらず続いていたので、スイム＆ランに変更。
気温７度でも走りだせば、次第に心地よい体感になります。
さて、本日は名古屋から中島選手、そして田原から丸井選手に初参加していただきき、寒さも吹き飛ぶ楽しい練習会となりました(*^_^*)
勿論、皆勤賞の純次選手も参加です☆
脂肪が沢山燃えました！！
皆さん、しっかり体を動かした後は、ケアも十分にお願いしますね。
（私は、トレーニング後、９０分はケアに努めます）
そして、バランスの良い食事と規則正しい生活で”アクティブライフ”＆”怪我知らず”でまいりましょう！！
本日も皆さんありがとうございました。

先月末に出場した第１回富士山マラソンの賞状が届きました。副賞も超豪華(＠_＠;)
ラスト５０ｍで抜かれてしまったのが残念でしたが、３位なら何が貰えたのでしょうかね？ちょっと気になります（笑）