☆北風強し！

1月6日（日）”ひまわり”英治

昨日に増して、極寒＋北風のバイクライド。
身体づくりには、とても良いトレーニングとなりました(*^_^*)

そして、ベーストレーニングの基本は、ここ！
豊橋岩屋緑地周回コース☆
起伏のある土の上で、心・肉ともに効率よく鍛えられます。

今日は、心身共にまた一回り器が広がりましたね⤴⤴
身体のケアも入念にお願いします。皆さん、お疲れ様でした！！