2013/2/26

西風練習会&ひまわり練習会

2013.2.26

どーも、テツです。

今日の午前中は西風RCの田中選手と陸上競技場へ行ってきました(^^) 過去に貸切で使えないことが多々ありましたが、今日は無事に練習することができました♪
陸上競技場が使えるし、せっかくだからインターバル練習をすることに。 ここで、自分が以前から気になっていた「ヤッソ800」をしない??と提案。 田中選手もOKということで、800m+つなぎで400mを10本やることに。

1本目、2本目はなかなかキツい感じでした。うーん、10本できるかな・・・(^^;)と少し弱気になりそうでしたが、5本目くらいからはスピードに体が慣れてきた感じで、気持ちよく刺激を入れることができました(*^_^*)
ちなみに今回の設定タイムは3分。本で読んだ内容だと、フルマラソン3時間なら3分、4時間なら4分と設定タイムを決めるそうで、攻める気持ちで3分に設定しました♪ 10本目には設定タイムを無視して、田中選手と一騎打ちでしたが・・・。
無事に10本走り終えて、充実感♪ 田中選手の高校時代の800mのタイムは余裕で2分きっていたので、物足りない感じでしょうか?!

競技場での練習を終え、次はりすぱにてひまわり師匠と合流。

自分ひとりでは、なかなかできないメニューも、ひまわり師匠に引っ張っていただくことによって、食らいつこうと頑張ることができます(^^) 4ヶ月ぶりのスイム練習という田中選手も弱音を吐くことなく頑張ります!!
最後にインターバルで刺激を入れて、泳いでいるときはキツいけれど、泳ぎ終わったあとはシャキッと気持ちが入りました♪

練習後には3人ですき家へ。

気になっていた新メニュー「カレー南蛮牛丼」を注文。
なかなかいい感じです♪ しっかり食べて体も温まりました(^^)
ひまわり師匠、田中選手、今日はいい練習をありがとうございました!!

カレー南蛮牛丼
カレー南蛮牛丼

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