2017/2/2

筋トレ

2017.2.2

どーも、テツです。

最近は風が強く、寒い日ばかりですね。

昨日は西風の田中選手と練習をしてきました。

以前から気になっていた遊具のある公園まで往復ラン。


途中の橋の上では風が強く、心が折れそうになりましたが、田中選手はキツいところになるとペースアップ!!

風は強いし、ペースは上がるし、更に心が折れそうでしたが、離されまいと頑張れました(^^;)


そして気になっていた遊具のある公園に到着。


つり輪を使って懸垂をしたり、鉄棒で懸垂逆上がりをしたりと、色々と筋トレをしてみました。

専門家ではないので、今回の筋トレがスイムやバイク、ランにどのように影響するかなどは詳しくは分かりませんが、

明らかに筋力が落ちているな〜と感じました(^^;)

強い選手は、引き締まったいい体をしている人が多いですし、トライアスロンシーズンに向けて筋トレも頑張っていかないといけないなと改めて考えさせられました。

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