2009/8/10

ビックリ!です!

8月10日(月)


” 氷 ”   きれいでした。
” 氷 ”   きれいでした。

今日の朝、キャタピラの上で見つけました。
今朝は冷えて雨が氷になったのでしょう。
不思議なことがあります。


今日のトレーニング


スイム-800×1
      2500×1
      体幹トレーニング
      700×1
      腹筋、背筋、体幹トレーニング

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