わさびが効きました！　ウエっ！！

8月29日（土）　今日のニュースはこれくらいしかありません。

わさび、見えますか？ねぎと一緒にのってます。つゆに入れて、混ぜるのを忘れました！喉に塊のまま直撃しました。ウギャっ！ゲロが出そうなほど、苦しい思いをしました。（つゆの入れ物にちょっとだけゲロさせてもらいました。店員さんごめんなさい。）咳が止まりません！店員さんもビックリ！ほかのお客さんはいなかったので、遠慮なく、咳しまくりました。写真撮りたかったですが、無理！！その後は、つゆなしで食べました。味がありません。調子も悪くなりました。（笑）

帰りに、銭湯でも寄っていこうと思いきや、車に乗るとすぐに￥１０５０のジャンク（散髪やさん）がありました。せっかくなのでリフレッシュしました。あれっ？注文以上に短くなっちゃてるじゃん。半分寝てた自分が悪いかな。

バイク－アップ：３０ｋｍ
　　　　　メイン：蔵王山７ｋｍ×５ 　　　Total：６５ｋｍ
ラン　－蔵王山７ｋｍ×１
　　　　　ダウン：１５分
（コメント）－乳酸を溜めないペダリングと走りを意識。腰骨を意識しました。