2009/11/25

今日は、ポイント・トレーニング

11月25日(水)

今日はトラックで1000m×5のインターバル。
走り込みがどれくらい生きてきているか確認のトレーニングです。たいした走り込みはしていないんですがね。こうでも思わないと気合が入りません(笑)ということで今日はこんな感じでした。
1-3:21
2-3:10
3-3:09
4-3:12
5-3:09
ラスト1本は吐きそうになりました。こんなことではまだまだです!
でも、今日走ってもハムの痛みは気にならなかったので、一安心です。

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