今日は、ポイント・トレーニング

11月25日（水）

今日はトラックで１０００ｍ×５のインターバル。
走り込みがどれくらい生きてきているか確認のトレーニングです。たいした走り込みはしていないんですがね。こうでも思わないと気合が入りません（笑）ということで今日はこんな感じでした。
１－３：２１
２－３：１０
３－３：０９
４－３：１２
５－３：０９
ラスト１本は吐きそうになりました。こんなことではまだまだです！
でも、今日走ってもハムの痛みは気にならなかったので、一安心です。