正直の頭に神宿る

5月30日（日）

心も身もすべて綺麗に洗い流し、心機一転。

体調すぐれないなりにも、
スイム：２７００ｍ
バイク：１３０ｋｍ（ペース走：山岳１００ｋｍ　ＨＲ：１４５～１７３）
ラン：１８ｋｍ（ＬＴ－ＨＲ：１５８）

すべて、給水、補給、感覚、動き、疲れ、どの種目もアイアンマンを想定した走りを心がけた。順調な仕上がりだ。
後２週間、万全な状態に仕上げていきたい。
アイアンマンジャパン、開催されます。