メリハリ走で刺激

7月7日（日）”ひまわり”英治

予報通りの今日は暑い一日。
駅伝名門の豊川工業出身のＲ選手に初参加していただき、メリハリのある練習開となりました(*^_^*)
終わった後は、公園の水道シャワーをおかりして、スッキリ！！
バイク・メンテナンスもバッチリできて、準備OKとなりました。
そして、夕ご飯は、次女の誕生会でスシローでガッツリとなりました。
今夜は、七夕☆みなさん「星に願いを・・」ですね。