2014/3/5

☆インドア・RUN

3月5日(水)”ひまわり”英治

久しぶりのトレッドミル。
使用するのは、週末の雨もしくは、水曜の雨日くらいでしょうか?
私はもっぱら外派なんです。とはいっても、走るのは週に数回なんですが・・。
今日は、残念ながら苦し楽しのインターバル練習が雨のため中止となり、インドアで同メニュを実施。(常に足の運びを「スムーズに速く」することを意識することが大切です。)
さすがにMaxでおこなったので酸欠+大量の汗、最後は冷や汗(笑)ケツパンになりました☆実にいい感じです(*^_^*)

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